About This Lesson
YOGA Fuengirola – Gimnasio Studio 1
El yoga es una práctica ancestral originaria de la India que combina posturas físicas (asanas), ejercicios de respiración (pranayama) y meditación para promover el bienestar físico, mental y espiritual. Se enfoca en la armonía entre el cuerpo y la mente, mejorando la flexibilidad, la fuerza, la concentración y la relajación.
Nivel de intensidad: TODOS LOS NIVELES
Yoga is an ancient practice originating from India that combines physical postures (asanas), breathing exercises (pranayama), and meditation to promote physical, mental, and spiritual well-being. It focuses on the harmony between the body and mind, enhancing flexibility, strength, concentration, and relaxation.
Level of Intensity: ALL LEVELS
The Instructor
Con más de 30 años de experiencia como entrenadora en Inglaterra, me uno al equipo de Studio 1 con el […]